PERSONAL COACHING｜FUYASUコーチング

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＜初回セッション後アンケート＞

8割以上のクライアントが初回コーチングで既に変化を実感!!

Q.　コーチングを受けて変化はありましたか？

（出典：2021年1－3月に初回コーチングを受けたクライアント17名への独自アンケート集計結果）

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改めてコーチングとは？

『コーチ』という言葉を聞かれたことがありますか？

きっと多くの人にとって、スポーツの世界で活躍する『コーチ』には、なじみがあるのではないでしょうか？

元々コーチングは1970年代にテニスのコーチをしていたアメリカのティモシー・ギャルウェイが、うまくなる選手とそうでない選手で一体何が違うのだろうか？という気づきが出発点で始まったものですが、スポーツのコーチといわゆるコーチングは違います。

スポーツのコーチは練習メニューを考案したり、試合に際して対戦相手を分析し、それに応じた戦略を練り、選手と共有したり指導をします。

一方、コーチは指導しません。

コーチングではクライアント自身が進みたい方向に焦点を当てます。そこに向かうために必要なプロセスとして、クライアントと目標を共有し、ありのままのクライアントを承認し、フィードバックをすることを通じて、クライアントの発する言葉だけでなく、心の奥底に埋もれた感情・葛藤・ありたい姿を引き出します。

唯一スポーツのコーチとの共通点は『コーチ』はあくまでも伴走者だという一点です。

一度しかないあなたの大切な人生。

そこに寄り添う『コーチ』がいてもいいのではないでしょうか？

なぜコーチなのか？

悩みは友達にも相談できるし、わざわざコーチに頼むべき？

そうなんです。

多分皆さん自分が何か問題に直面したとき、それを身近な誰かに話をされると思います。

友達や職場の同僚に愚痴を言ったりしてすっきりすることもあるはずです。

では何が違うのか、具体的に比較してみましょう。

	友達	コーチ
相談方法	都合が合い次第話したり、好きな時にLINEやメールを送って相談する	事前に予定を決めて、zoomなどで話す
聞くスタイル	相手の気分・興味次第で対応が適当だったり、話を聞いて欲しかったのに逆にダメ出しや説教をされたり、雑談になる可能性もあり	セッションでテーマを決めて、コーチはありのままのクライアントを尊重するので、自分の気持ちを正直に話せる
相談内容	相談相手が秘密を守らないリスクがあるため、深刻な話題は相手を選ぶ必要があ	安心・安全の場が確保されており、どんな秘密も話せる
費用	無料（飲み代・コーヒー代）	1回あたり数千円から数万円
効果	テーマを決めても話題が逸れる可能性がある相手も同じように話す時間が必要なので、時間当たりの密度が薄いその人なりのアドバイスが受けられるが、自分に合うかどうかは分からない	セッション内でテーマについて気づきがあったり、自分なりの結論を見出すことができる自分が決めた結論なので、納得感があるコーチに報告できるよう、次回までに行動するモチベーションが湧く

©FUYASUコーチング

実はすぐに相談できる友達や同僚は、あなたの話をそのまま聞くのではなく、自分の価値観のフィルターを通じて聞いています。

また、人は話を聞くよりも話をするほうが好きな人が大半です。

だから結論が的を得なかったり、相談しようと思ったはずなのに、逆に相手の話を聞く羽目になるということも往々にして起こるのです。

その点コーチは、傾聴やありのままに存在を見る訓練を受けているので、クライアント自身のペースで話したいテーマを深く掘り下げていくことができるのです。

忙しい人ほどコーチが必要な3つの理由

コーチングを受けると人生にどんな変化が起こるのか？？

だんだん興味が湧いてきましたか？

私は大企業でフルタイムで働きながら子育てをしていた時の実体験から、忙しい人ほどコーチングを受けるべきだと強く感じています。

-こんな人にこそコーチングが必要です-

✅　子供が小さくて手がかかる！

✅　仕事が忙しい！

✅　家事が終わらない！

✅　育児や家事に家族が協力してくれない！

✅　雑用が多すぎる！

✅　自分の時間が全くないと感じる！

✅　忙しいはずなのに、充実感がない！

コーチングを受けると、自分にとって大切なことに時間を使うことに意識が向きます。自ずとやることの優先順位がつき、目標が明確になってくるのです。
そしてここまでこれたことに自信がつき、もっと自分が好きになっているはずです♪

プライベートも仕事も充実し、夢も叶えることができるとしたら

「使命（＝mission）」という言葉の語源をご存知でしょうか？

ミッションの語源はラテン語で「送る」などを意味する mittere です。その昔、キリスト教の礼拝の終わりに、司教が「Ite, missa est.（行きなさい、解散する）」と告げる習慣があったことから（missa est は受動完了形）、この表現が「神の言葉を送り届けよ」と解釈されるようになりました。ゆえにmission は「伝道」の意味を表すようになったのです。
出典：三省堂辞書ウェブ編集部による言葉の壺

神の言葉を伝える「伝道」という語源から、今は与えられた重大な任務、自分に課せられた尊いつとめという意味で用いられています。

まさに「命を使う」にふさわしいあなたの「使命」は何でしょうか？

間違いなく、毎日「疲れた…」とため息をついたり、職場でささくれ立った人間関係に悩んだり、家族にイライラしたりすることではないはずです。

人生には大きな節目があります。

進学や就職は年齢とともにレールに乗って、その後結婚したり、子供が産まれたりした方もいらっしゃるかもしれません。

その都度、自分の置かれている状況も変化しながら、周囲の環境や人間関係も大きく変わっていきます。

あなた以外誰一人として同じ経験をし、同じ環境に囲まれている人はいないのです。

だからこそ、答えは外に求めるのではなく、自らへの「問いかけ」で求めていくべきではないでしょうか？

ひょっとしたら、青い鳥の寓話のように、もうあなたは答えを手にしていることに気づくことになるかもしれません。